QiGong – Frühlingsretreat

„Zurückkehren zum Ursprung heißt Ruhe. Ruhe heißt Rückkehr zum Leben.“

— Laozi, Daodejing, Kapitel 16

Dieses QiGong-Retreat bietet die Möglichkeit, in einer ruhigen und natürlichen Umgebung Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen. Stille und bewegte Meditation wechseln sich ab und unterstützen dabei, innere Balance und Klarheit zu finden. Waldspaziergänge und bewusste Ruhepausen vertiefen das Erleben von Achtsamkeit und Regeneration. Die sanften Bewegungen des QiGong fördern Entspannung, stärken die Gesundheit – auch vorsorglich – und dienen als wirksames Antistressprogramm.

Einen besonderen Schwerpunkt bilden dabei die Chan-Meditation und das BaGua-QiGong – eine alte daoistische Übungsweise, die auch in buddhistischen Klöstern gepflegt wurde. Das Shaolin BaGua-QiGong nach Meister Shi Xinggui revitalisiert den Energiefluss, bringt die Energieverteilung im Körper ins Gleichgewicht und unterstützt insbesondere die energetische Entfaltung des Herzens. Darüber hinaus wird jedes Organ spezifisch behandelt, was dessen Regeneration fördert.

Das Retreat lädt dazu ein, schweigend innezuhalten, Verantwortung für das eigene Wohlbefinden zu übernehmen und im Einklang mit der Natur neue Lebenskraft zu schöpfen.

Bei Schönwetter findet das gemeinsame Üben im Garten des Buddhistischen Zentrums und/oder im Wald bei der Ursprung-Quelle statt.

Tagesplan >

Kosten/Termine

Freitag, 8. Mai um 19.30 Uhr bis Sonntag, 10. Mai bis mittags

Kursgebühr: Freiwilliges Geben (DANA), Hauskosten: € 138.-
Verpflegung: Es wird Mischkost angeboten, mit der Möglichkeit glutenfreier und veganer Ernährung.

Einzelzimmer: auf Anfrage (mit Zuschlag).
Anmeldeschluss: 30. April

Infos zum Kurs: christoph.hudl@gmx.at
Anmeldung Kurs & Zimmer: bz.scheibbs@gmx.at

Lehrende
Mag. Christoph Hudl ist zertifizierter QiGong-Trainer und Magister der Künste. Er verbindet in seinem Zugang Methoden aus Meditation, Yoga, Bewegung und performativen Künsten. Sein Schwerpunkt liegt auf körperzentrierten Wegen, die innere Klarheit, Präsenz und lebendige Achtsamkeit fördern.